i can't see you, but...

Beberapa hari lagi, saya akan memasuki trimester 3 kehamilan, Insya Allah, aamiin ya Allah. Meninggalkan trimester 2 yang merupakan saat-saat paling nyaman selama masa kehamilan. Keluhan-keluhan mulai meningkat, seiring dengan semakin membesarnya perut saya.

Konsumsi lebih banyak si kalsium. Sekitar 80% kebutuhan kalsium si baby diambil dari Ibu. Selain susu, saya juga minum Calcium D Redoxon (vulgar yah, sebut merek :D ), dan resep dokter. Jangan sampai tiba-tiba gigi-gigi saya menghilang karena kekurangan kalsium :D. Sebenarnya, sumber kalsium bukan hanya dari susu saja, kalsium bisa diperoleh dari ikan yang dimakan bersama tulangnya, misalnya ikan teri (bukan ikan hiu :D ), daging, telur, roti gandum, jus jeruk, biji-bijian, kacang-kacangan dan sayuran berwarna hijau gelap seperti brokoli, pokchoy, lettuce, sawi, bayam juga kangkung.

Gusi berdarah. Meskipun ini normal, tetapi cukup mengganggu. Apalagi saat sedang berpuasa.

Napas pendek. Bernapas tidak lega, seperti ada yang menindih bagian dada. Ini berhubungan dengan ukuran rahim yang kian membesar dan menekan diafragma, sehingga menimbulkan sesak napas. Kalau pas sesak napas seperti ini, lalu ada telepon dari Hubby, pengennya bilang begini “Ayang, pulang dong. Aku butuh nafas buatan.” :D Kalau sesak napas datang, ada beberapa tips :
1. Olahraga ya Bunda…berenang, yoga atau senam hamil.

2. Hindari berbaring terlentang, coba posisi miring.

3. Duduk atau berdiri dengan posisi tegak.

4. Gunakan bantal atau guling untung mengganjal bagian perut dan punggung saat tidur. Kalau suami available di sebelah, sepertinya lumayan juga untuk mengganjal :D

5. Ketika merasa sesak napas, bersikap tenang, jangan panik dan berlebihan :)

Strech mark atau garis-garis diperut. Kalau yang saya rasakan, sedikit gatal. Sekitar sebulan yang lalu, saya mulai rajin menggunakan lotion produk Cusson untuk mengatasi keluhan stretch mark ini. Pertama kapas saya basahi dengan alkohol, saya gunakan untuk membersihkan bagian payudara dan juga perut. Setelah itu, saya gunakan baby oil untuk memijat bagian payudara (gerakannya seperti gerakan memerah asi) dan lotion anti stretch mark di bagian perut. Ritual ini saya lakukan menjelang tidur, apabila mata masih mau diajak kerjasama :D

Pegal-pegal dan nyeri panggul. Kalau tidak ingat ada si Baby Z, sudah kabur dari kemarin-kemarin ke salon untuk pijat sekalian luluran :D Kalau sudah seperti ini, biasanya saya bawa berbaring. Dan apabila bepergian, memakai sepatu atau sandal yang berhak rendah.

Satu lagi, sukaaaa…ke kamar mandi. Frekuensi berkemih meningkat.

Oiya, sembelit juga. Sebelum hamil, saya memang ada gejala wasir. Dan ketika itu, akan kambuh jika saya terlalu lelah, stress, dan pola makan yang salah. Bagi ibu hamil, hal ini ternyata biasa terjadi.

Mungkin…masih seabreg keluhan lainnya. Tetapi, betapapun beratnya ketidaknyamanan selama kehamilan, dijalani saja, itulah alasan mengapa surga ada di telapak kaki ibu :)

Ada yang terlewatkan. Satu hal yang paling saya suka. Gerakan Baby Zahra semakin terasa. Menjelang usia 5 bulan, saya sudah bisa merasakan tendangan-tendangan kecil Baby Z, mungkin karena Baby Z agak gemuk. Tendangannya banyak muncul di malam hari, ketika saya akan tidur. Kalau sudah begitu, biasanya saya ajak ngobrol. Saya juga cerita kalau es krimnya kena razia Ibu Jenderal :D Karena dokter mengatakan Baby Z gemuk dan itu sebenarnya bukan karena es krim, jarang sekali saya makan es krim selama hamil. Padahal bisa saja Baby Z gemuk karena ramuan kacang hijau beliau :D

Baby Zahra… I can’t see you, but I can already protect you, Insya Allah :)